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最科学的买五不中
来源:网络文章    日期:2020年02月26日 13:51    小贴士:点击文中图片可阅读下一页
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最科学的买五不中资讯:久“宅”家中 防控近视这样做 #标题分割#<p> 原标题:久“宅”家中防控近视这样做  疫情当前,开学时间推迟,中小学生纷纷转战线上课。

“工作一天总会觉得很疲惫,就想看点视频能让自己心情迅速放松下来,例如喜剧片或电影。 ”她承认,纸书尤其是经典著作看得少了,转为关注育儿书和绘本。 更多时候,她会选择看电子书,把通勤路上的时间利用起来,平时也仍然尽可能留出一部分时间给纸书,“我买到了新版的《名利场》,看完影视剧后,就想看看原著。 ”“我的阅读习惯不太好,爱阅读的人也还是会买纸质书。 我有个朋友,看完电子书后,也会专门买纸质书收藏。

  阅读书写姿势方面,注意坐姿端正,两脚平放,身体不歪斜,做到“三个一”:胸部距离桌缘一拳,眼睛距离书本或作业本一尺(33厘米),笔尖距离指尖二横指。   眼睛也能做运动  黄学林建议,上在线课持续时间以30分钟为宜,不要超过40分钟,然后起来做10~15分钟运动,让眼睛充分休息。 近期因为户外活动受限,适当的室内活动非常重要,对年轻人来说,跳绳、原地快速弹跳、曳步舞、广播体操、瑜伽、中国武术、乒乓球等均是不错的选择。

  室内需要有足够光线、光线分布均匀;桌面不形成阴影、不反光;桌面有阴影室内光线不足时需要使用台灯或辅助灯光。

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荤素搭配要合理,食物品种要丰富;粗细搭配、蔬果搭配;少油炸,少烧烤,少甜食,避免食物过精过细。

从早些年的MP4等,到后来的电子书阅读器,再到现在的手机,她真实感受到,读屏时间越来越来长,“纸质书还是会看,但尤其是经典著作,确实翻得少了。

这也在一定程度上说明,仍然有许多人愿意为纸质书买单。 “相对于看书,短视频、直播能带来比较直接的视觉感官刺激,可能更容易令人接受和‘上瘾’。 ”冯小慧也发现,身边愿意读屏的人似乎越来越多了,“地铁上能看到大家在看手机,不能说没有在读电子书,但我看到的是刷视频的更多。

”但冯小慧觉得,不用对“读屏”太紧张,主要看读得是什么内容,“好内容还是有吸引力,从纸质书到阅读器或各种屏幕,实际是一个阅读载体的转化,就看怎么去利用。 ”在她看来,纸书自然有自己的无可替代的特质,除了令阅读可以更加深入意外,比如书页的设计装帧等等,以及纸张的触感能给读者带来许多独特的体验。 “纸质书”的前路:今天依然有市场无论是何种载体,阅读无疑应该是人们生活的一部分,它也曾被人比喻为“世界上门槛最低的高贵举动”。 而纸质书阅读,在今天仍然重要。  “相对于看屏幕,纸质书能提供系统的、体系化深度阅读,目前并没有好的数字阅读载体可以实现替代。

(全媒体记者王婧通讯员林惠芳)(责编:陈育柱、胡苇杭)。

  防控近视建议这样吃  要保证人体对热量的需求,三大营养素在总热量中的占比为:蛋白质10%~15%,脂肪20%~30%,碳水化合物55%~65%;蛋白质摄入以鱼、蛋、奶、鸡肉为佳,辅以适量植物蛋白。

(全媒体记者王婧通讯员林惠芳)(责编:陈育柱、胡苇杭)。

“读屏时代”来了,你还会经常翻翻纸质书吗? #标题分割#

原标题:“读屏时代”来了,你还会经常翻翻纸质书吗?“腹有诗书气自华”,这句话出自苏轼的《和董传留别》,常常被人们拿来说明读好书的重要性,尤其是读那些经过时间沉淀的经典著作。

因此孩子居家上在线课程,不建议用手机、平板等较小屏幕的电子产品,观看距离应不小于屏幕对角线距离的3倍。

这也在一定程度上说明,仍然有许多人愿意为纸质书买单。 “相对于看书,短视频、直播能带来比较直接的视觉感官刺激,可能更容易令人接受和‘上瘾’。 ”冯小慧也发现,身边愿意读屏的人似乎越来越多了,“地铁上能看到大家在看手机,不能说没有在读电子书,但我看到的是刷视频的更多。

久“宅”家中 防控近视这样做 #标题分割#

原标题:久“宅”家中防控近视这样做  疫情当前,开学时间推迟,中小学生纷纷转战线上课。

  眼睛也能做运动:⑴坚持做常规眼保健操;⑵眼球运动操:眼球分别做左、右、上、下及旋转运动;⑶极目远眺:注视6米以外的目标。

最科学的买五不中

中久“宅”家中 防控近视这样做 #标题分割#

 原标题:久“宅”家中防控近视这样做  疫情当前,开学时间推迟,中小学生纷纷转战线上课。

”黄芸解释,但视频一刷起来,很快一个多小时就过去了。

荤素搭配要合理,食物品种要丰富;粗细搭配、蔬果搭配;少油炸,少烧烤,少甜食,避免食物过精过细。

”中国新闻出版研究院国民阅读研究与促进中心主任徐升国表示。 对读屏时代阅读以及纸质书的现状,徐升国并不意外,但他认为,传统的纸书拥有市场,尤其是年轻人,在信息急速变化的时代,急需学习更新知识储备,除了阅读一些偏娱乐性内容外,对经典名著仍有刚性需求。 他也建议,无须把对纸质书的关注点放在“读屏”的“此消彼长”上,在提升数字化阅读和手机阅读的深度内容的同时,可以多举办有趣的读书活动,“加大读书活动举办力度,保持阅读的稳定乃至增长。

对“读屏”,或许无须过于紧张值得注意的是,虽然目前“读屏”确实占据了人们不少休闲时间,但爱书的人仍然在读书。

 ”黄芸解释,但视频一刷起来,很快一个多小时就过去了。

广东省妇幼保健院眼科主任黄学林主任医师提醒,值此特殊时期广大青少年用眼增多,户外运动时间减少,尤需注意防控近视。   尽量用大屏幕上网课  黄学林指出,相比大屏幕,小屏幕更容易导致眼睛疲劳。 他解释,手机、平板等较小屏幕因为眼睛视距过近、屏幕显示字体小,眼睛需要持续使用更多的调节力(眼睛看近能力)和辐辏力(眼睛向内聚合力)才能看清屏幕,会更容易导致眼睛疲劳。

”中国新闻出版研究院国民阅读研究与促进中心主任徐升国表示。 对读屏时代阅读以及纸质书的现状,徐升国并不意外,但他认为,传统的纸书拥有市场,尤其是年轻人,在信息急速变化的时代,急需学习更新知识储备,除了阅读一些偏娱乐性内容外,对经典名著仍有刚性需求。 他也建议,无须把对纸质书的关注点放在“读屏”的“此消彼长”上,在提升数字化阅读和手机阅读的深度内容的同时,可以多举办有趣的读书活动,“加大读书活动举办力度,保持阅读的稳定乃至增长。

因此孩子居家上在线课程,不建议用手机、平板等较小屏幕的电子产品,观看距离应不小于屏幕对角线距离的3倍。

(全媒体记者王婧通讯员林惠芳)(责编:陈育柱、胡苇杭)。

”刷微博、追剧……读书不再是业余唯一选择?和黄芸一样,在某企业工作的刘晨花在“读屏”上的时间也越来越多。 只不过,主要是刷微博、追剧。

广东省妇幼保健院眼科主任黄学林主任医师提醒,值此特殊时期广大青少年用眼增多,户外运动时间减少,尤需注意防控近视。   尽量用大屏幕上网课  黄学林指出,相比大屏幕,小屏幕更容易导致眼睛疲劳。 他解释,手机、平板等较小屏幕因为眼睛视距过近、屏幕显示字体小,眼睛需要持续使用更多的调节力(眼睛看近能力)和辐辏力(眼睛向内聚合力)才能看清屏幕,会更容易导致眼睛疲劳。

对“读屏”,或许无须过于紧张值得注意的是,虽然目前“读屏”确实占据了人们不少休闲时间,但爱书的人仍然在读书。

   室内需要有足够光线、光线分布均匀;桌面不形成阴影、不反光;桌面有阴影室内光线不足时需要使用台灯或辅助灯光。

因此孩子居家上在线课程,不建议用手机、平板等较小屏幕的电子产品,观看距离应不小于屏幕对角线距离的3倍。

“读屏时代”来了,你还会经常翻翻纸质书吗? #标题分割#

原标题:“读屏时代”来了,你还会经常翻翻纸质书吗?“腹有诗书气自华”,这句话出自苏轼的《和董传留别》,常常被人们拿来说明读好书的重要性,尤其是读那些经过时间沉淀的经典著作。

”(黄芸、刘晨为化名)(记者上官云)(责编:刘颖颖、丁涛)。

荤素搭配要合理,食物品种要丰富;粗细搭配、蔬果搭配;少油炸,少烧烤,少甜食,避免食物过精过细。

(全媒体记者王婧通讯员林惠芳)(责编:陈育柱、胡苇杭)。

从早些年的MP4等,到后来的电子书阅读器,再到现在的手机,她真实感受到,读屏时间越来越来长,“纸质书还是会看,但尤其是经典著作,确实翻得少了。

 从早些年的MP4等,到后来的电子书阅读器,再到现在的手机,她真实感受到,读屏时间越来越来长,“纸质书还是会看,但尤其是经典著作,确实翻得少了。

尤其近两年,随着短视频平台的火爆,她的业余时间迅速被占据,“我会刷抖音,也会看B站。 ”“我也喜欢看直播,比如李子柒,画面很唯美,看着既是享受又很解压。

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